Les protéines, essentielles à chaque repas

• Aident au développement et à la réparation musculaire.
• Favorisent la croissance.
• Participent au maintien d’un bon système immunitaire.
• Procurent de l’énergie sur une plus longue période.
• Contribuent à la satiété.

Les meilleures sources

Viandes, œufs, poissons, produits laitiers, tofu, légumineuses, noix et graines.