Bagel matinal
- Portions 4
- Temps de préparation 15 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 455; protéines 13 g; M.G. 23 g; glucides 50 g; fibres 2 g; fer 3 mg; calcium 118 mg; sodium 521 mg
Bagel matinal
Ingrédients
- 1 paquet de fromage à la crème de 250 g, ramolli
- 60 ml (1/4 de tasse) de fromage cottage 1%
- 60 ml (1/4 de tasse) de canneberges séchées
- 15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron
- 1/2 mangue coupée en dés
- 4 bagels
Préparation
- Dans un bol, mélanger le fromage à la crème avec le fromage cottage, les canneberges, le jus de citron et les dés de mangue.
- Trancher les bagels en deux sur l’épaisseur. Faire griller au grille-pain.
- Tartiner les demi-bagels avec le mélange au fromage à la crème.
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