Pour gagner du temps, on prépare nos mélanges pour smoothies d'avance! Ainsi, le matin venu, il ne restera plus qu'à les déposer dans le mélangeur avec nos ingrédients liquides préférés. Voici comment faire en trois étapes faciles.

  1. On lave, on pèle et on équeute (au besoin) nos fruits et légumes, puis on les coupe.
  2. On répartit les morceaux en portions dans des sacs de congélation de manière à créer de savoureuses combinaisons. On identifie les sacs selon leur contenu, on indique les ingrédients à ajouter le matin venu et on place les sacs au congélo.
  3. On prépare nos mélanges d'ingrédients secs (exemples: graines, noix, épices) que l'on laisse près de notre mélangeur dans des contenants identifiés.