Vrai ou faux ? Le lait au chocolat contient les mêmes éléments nutritifs que le lait nature.

Le lait au chocolat contient les mêmes éléments nutritifs que le lait nature.

Vrai. Selon le Bureau laitier du Canada, le lait au chocolat offre les mêmes 16 éléments nutritifs que le lait nature, y compris le calcium et la vitamine D.

Toujours selon la même source, le lait au chocolat ne contient pas plus de sucre que le jus de pomme non sucré et ne renferme qu’une infime quantité de caféine, naturellement présente dans le cacao. De plus, son équilibre protéines-glucides en fait une boisson parfaite pour récupérer après une séance d’exercice et, tout comme le lait nature, il contribue à la santé des dents.

Attention de ne pas en abuser cependant. Les nutritionnistes recommandent d’en consommer modérément en raison de son apport assez élevé en calories.