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Type de mets
Sujets chauds
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Salade verte et perles de bocconcini
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Mots-clés : Bocconcini Céleri Courgette Cresson Été Laitue romaine Mâche Moutarde à l'ancienne Pesto Pois Poivron Préparation / Moins de 30 minutes Salade Salade de légumes Vinaigre de cidre
Temps de préparation : 20 minutes
Quantité : 4 portions
Faites le plein d'antioxydants en croquant dans cette salade de légumes verts parsemée de bouchées de bocconcini, un fromage italien à la texture moelleuse.
Ingrédients :
1 paquet de perles de bocconcini de 200 g, égouttées
20 pois sucrés
1 petite courgette
1/2 poivron vert
1 branche de céleri
1/2 laitue romaine
Quelques feuilles de mâche ou de cresson
1/2 paquet de pousses de tournesol de 100 gÂ
POUR LA VINAIGRETTE:
15 ml (1 c. Ã soupe) de vinaigre de cidre
15 ml (1 c. à soupe) de moutarde à l’ancienne
15 ml (1 c. Ã soupe) de pesto
60 ml (1/4 de tasse) d’huile d’olive
Sel et poivre au goût
Préparation :
- 1Dans un grand bol, fouetter ensemble les ingrédients de la vinaigrette.
- 2Ajouter les perles de bocconcini et réserver.
- 3Dans une casserole d’eau bouillante salée, cuire les pois sucrés de 1 à 2 minutes.
- 4Refroidir sous l’eau glacée et égoutter.
- 5Couper la courgette, le poivron et le céleri en fins bâtonnets.
- 6Ajouter les légumes dans le bol et remuer.
- 7Répartir les laitues et les pousses dans les assiettes.
- 8Disposer le mélange de légumes et de bocconcinis sur les laitues.
- 9Napper de vinaigrette.
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