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Type de mets
Sujets chauds
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Les moulures, toujours in?
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Mot-clé : Tofu
Brochettes de boeuf teriyaki
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Les chouchous du barbecue! Enfilés sur des brochettes, les cubes de bœuf prennent une tournure asiatique grâce à la sauce teriyaki dont ils sont imprégnés. Le protéiné tofu et les...
Soupe au tofu et aux germes de soya
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Une soupe aussi nutritive que parfumée! Le tofu, les légumes croquants et les œufs de caille se chargent de combler les estomacs affamés, tandis que le piquant du gingembre et...
Ciabattas au poulet à la grecque
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Le poulet mariné à la grecque peut se manger tel quel en repas du soir, mais il est aussi excellent dans un pain ciabatta relevé de feta, d'olive et d'oignon...
Lasagne végétarienne
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Voilà une délicieuse variante à la recette traditionnelle de lasagne. Garnie de tofu et d'une belle brochette de légumes en tranches – courgette, aubergine, champignons –, cette version végétarienne relève...
Pizzas pochettes végétariennes
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Fans de légumes et de tofu, régalez-vous. Ces pizzas pochettes renferment des trésors de nutriments pour un maximum de saveur. Comme elles se mangent avec les mains, elles libèrent en...
Hot-dogs aux saucisses épicées
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Saucisses maison pour hot-dog full bons! La saveur cajun des saucisses de veau s'accompagne d'une sauce soyeuse au tofu et de fraîches pousses de tournesol. C'est sûr, Papa en restera...
Lait frappé aux fraises et tofu
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Cette délicieuse boisson fruitée, fraîche et onctueuse suffit à revigorer les esprits! Son contenu protéiné en fait une collation de choix pour patienter jusqu'au prochain repas
Smoothie déjeuner mangue et banane
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Le matin, les boissons fouettées revigorent les esprits. Cette version comprend du tofu, ce qui lui confère d'intéressantes propriétés nutritives. Ainsi, elle s'avère un bon substitut aux produits laitiers.
Ciabattas à la galette de tofu croquante
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Initiez votre famille au tofu avec cette délicieuse recette de sandwich ciabatta. Polyvalent et économique, le tofu absorbe les saveurs des ingrédients qui l'entourent et cette protéine du soya s'avère...
Crevettes et duo de trempettes
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Servies en verrines, de savoureuses crevettes épicées n'attendent qu'à être trempées dans une sauce cari-coco ou une autre aromatisée au whisky.
Top 10 Recettes
- 1. Mini-diplomates à l'anglaise
- 2. Fettucines au thon
- 3. Parfaits glacés au chocolat
- 4. Gemellis au poulet et aux épinards
- 5. Verrines Forêt-Noire
- 6. Mijoté de porc à la chinoise
- 7. Sauce carbonara express
- 8. Pain au citron, pavot et canneberges
- 9. Gâteau au chocolat vanillé
- 10. Tarte au fromage et à la mangue
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