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Mot-clé : Végétarien - Plat principal
Frittata aux courgettes et tomates séchées
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Étagé de légumes aux lentilles
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Mini-burgers falafels
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Inspirés du Proche-Orient, ces burgers sans viande ajouteront de la variété à vos menus barbecue. Riches en saveurs et textures, les galettes à base de légumineuses, de fines herbes et...
Salade de légumineuses aux haricots blancs
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Vite préparée, cette salade-repas est bourrée de qualités nutritives. Protéinées et riches en fibres à l'effet rassasiant, les légumineuses se chargent de recharger les batteries en moins de deux. En...
Caponata à la sicilienne
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Est-ce de la ratatouille? Pas tout à fait! Dans cette recette, les légumes prennent des accents italiens grâce à l'ajout d'herbes et de condiments au goût typique. Le plus beau:...
Mini-gratin de courge spaghetti aux champignons
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Du spaghetti végé au goût tout doux… Surprise! Cette recette met en vedette une courge d'hiver que l'on a gratinée ici à la manière des pâtes alimentaires du même nom....
Gratin de légumes, sauce béchamel au tofu soyeux
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Un gratin 100% végé qui change de la routine! Ce plat au four tout-en-un met en vedette les légumes vitaminés, alors que le tofu protéiné joue à cache-cache dans une...
Burgers aux galettes de légumes et fromage grillé
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Vive le végé! Cette recette prouve bien qu'un burger sans viande peut être «cochon». Des légumes nutritifs, des œufs protéinés et du fromage moelleux offrent un concentré de saveurs...
Salade de bébés épinards, poires et brie
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Envie d'une assiette de fraîcheur rapido presto? Osez cette salade de bébés épinards, poires et brie qui vous fera goûter à un mariage de saveurs inédit. Arrosé d'une vinaigrette aux...
Top 10 Recettes
- 1. Crevettes grillées et courgettes marinées
- 2. Pitas shish taouk au dindon
- 3. Marinade barbecue
- 4. Kaiser à la salade de thon
- 5. Tapas aux tomates et fromage de chèvre
- 6. Sauce rosée à l'italienne
- 7. Croustilles maison sans friture
- 8. Marinade miel et moutarde
- 9. Pad thaï au poulet et crevettes
- 10. Sauté de poulet à l'asiatique
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