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Type de mets
Sujets chauds
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Salade-repas pour les lunchs
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Tous les parents sont à la recherche d'idées pour varier le menu des boîtes à lunch. Pour changer des sandwichs et des soupes en thermos, les salades-repas feront la joie des petits et des grands.
Salade de riz au poulet
Poulet et riz brun, un couple parfait pour le lunch! Dans cette salade, les poivrons, les carottes, le céleri et l'oignon vert distillent des pépites colorées, tandis que les raisins secs aguichent le palais avec leur goût sucré.
Couscous aux crevettes
Pour un lunch express, il suffit de peu d'ingrédients. Ici, du couscous aux tomates séchées, de l'eau chaude, une poignée de crevettes et quelques raisins secs se transforment en repas en à peine cinq minutes. Une judicieuse option pour faire changement d
Salade de légumineuses
Une salade ultra rapide à préparer et facile à emporter dans un lunch. Vraiment pressé? Il suffit d'emporter tous les ingrédients au travail et de préparer la salade sur place, quelques minutes avant de la déguster.
Salade de pommes de terre et crevettes
Les petites patates grelots sont idéales pour réaliser une salade de pommes de terre toute belle. Cette salade convient aux boîtes à lunch.
Salade de riz, jambon et ananas
Le jambon et l'ananas sont deux aliments habituellement aimés des enfants. Cette salade a donc des chances de plaire aux petits comme aux grands! pour gonfler l'apport en fibres, remplacez le riz blanc par du riz brun. Prévoyez de dix à quinze minutes sup
Pâtes amusantes au poulet et légumes
Pour la boîte à lunch des enfants. Il faut user de toutes les astuces possibles pour intéresser les petits à une salade de pâtes. Sachant que la présentation influence l'appétit, choisissez des nouilles aux formes originales.
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