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Type de mets
Sujets chauds
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Sauté de poulet doux et épicé - Francine Mon Ange
Mots-clés : Plat principal
Â
Portions : 4 personnes
Temps de préparation : 20 minutes environ
Temps de cuisson : 20 Ã 25 minutes
Description
environ 220 calories pas tasse
6 grammes : matières grasses
Facile et délicieux
Ingrédients
1c.soupe d'huile végétale
3 tasses légumes frais ex (poivrons,brocoli,champignons,oignons)
1Ã 2 gousses d'ail
1/4 tasse de vinaigrette Catalina wise
2c.soupe de sauce hoisin
1c.thé piments rouge broyés
Préparation
Ajouter les légumes et l'ail, remuer 3 à 5 minutes jusqu'à le poulet bien cuit et doré
Ajouter le reste des ingrédients
Cuire 2 à 3 minutes de plus ou jusqu'à les légumes tendres et croustillants
Francine Mon Ange, Frampton, Beauce Québec
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froufrou50
Ça a vraiment l'air bon votre mélange d'ingrédients !
(il y a 1 an)