Enfin, le soleil darde ses rayons: sa chaleur et sa lumière nous font du bien. Impression ou réalité? Des études l’ont prouvé! Voici quatre effets positifs provoqués par l’arrivée des beaux jours.
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Au contact du soleil, le corps sécrète des endorphines qui influencent positivement notre humeur et notre bien-être.
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Un bain de lumière naturelle entraîne la sécrétion d’hormones, comme la mélatonine, qui améliorent la qualité du sommeil.
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L’exposition à une lumière orange serait favorable à l’éveil, à l’apprentissage ainsi qu’à la réalisation d’une tâche intellectuelle.
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Des recherches confi rment que le soleil favoriserait les relations sociales et stimulerait les élans d’entraide!
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