Accueil | Trucs | Santé | Plan d’entraînement complet: 3 mois pour réussir votre premier 5 km
Plan d’entraînement complet: 3 mois pour réussir votre premier 5 km
/ 5

Plan d’entraînement complet: 3 mois pour réussir votre premier 5 km

Photo: Shutterstock

Vous avez décidé de courir votre premier 5 km? Mettez toutes les chances de votre côté en suivant le programme d’entraînement de 3 mois de Yves Lefrançois, conférencier et instructeur en marche et course. 




Vous aimerez peut-être également

Laisser un commentaire

Votre adresse email ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués d'un *

En continuant à utiliser le site, vous acceptez notre politique de confidentialité et de cookies.

J'accepte