- On s’active. On privilégie des activités physiques qui sollicitent toutes les parties du corps et qui font travailler notre cardio.
- On s’hydrate. On prend soin de boire de l’eau tout au long de la journée. Il n’y a pas mieux pour contrer la rétention d’eau et la mauvaise circulation sanguine!
- On évite les vêtements trop ajustés. Des pantalons trop serrés ont pour effet de comprimer les tissus et de restreindre la circulation du sang.
- On se masse. En se massant localement aux endroits plus souvent touchés par la cellulite, on active la circulation et on favorise le drainage.
- On évite le tabac. En plus de tous ses autres effets nuisibles, le tabac nuit à la circulation sanguine et à l’oxygénation des tissus.
- On limite notre consommation d’alcool. Comme l’alcool contient beaucoup de sucre, en boire en trop grande quantité tend à nous faire prendre du poids et à congestionner les tissus.
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