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Bol de tortillas végé
Bol de tortillas végé
  • Tortillas en bol
  • Haricots rouges
  • Salsa
  • mélange de fromages râpés de type tex-mex
  • Avocat

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

3 minutes
Hauts de cuisses sésame et érable
Hauts de cuisses sésame et érable
  • Pâte de tomates
  • Sauce soya
  • Huile de sésame
  • Sirop d'érable
  • Hauts de cuisses de poulet

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

20 minutes
Rotinis au jambon, sauce rosée crémeuse
Rotinis au jambon, sauce rosée crémeuse
  • Rotinis
  • Cubes de jambon
  • Brocoli
  • Crème à cuisson 5%
  • Pâte de tomates

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Bagels gratinés au thon et sésame
Bagels gratinés au thon et sésame
  • Thon
  • mayonnaise asiatique ordinaire ou épicée
  • Bagel
  • Mozzarella râpée
  • Graines de sésame

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

12 minutes
Bouchées de saumon croustillantes à la noix de coco
Bouchées de saumon croustillantes à la noix de coco
  • Farine
  • Oeuf
  • noix de coco sucrée râpée
  • Assaisonnement pour poisson
  • cubes de saumon

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

12 minutes
Röstis au porc effiloché gratinés
Röstis au porc effiloché gratinés
  • Galettes de pommes de terre
  • Asperges
  • porc effiloché du commerce
  • Oignon rouge
  • mélange de fromages italiens râpés

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

30 minutes
Salade de couscous aux poivrons et halloumi
Salade de couscous aux poivrons et halloumi
  • Couscous Gourmet Tipiak
  • Poivron
  • Fromage Halloumi
  • Bébés épinards
  • Vinaigrette italienne

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

6 minutes

Souper du jour

Mardi
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