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Wraps grillés aux pois chiches à l’indienne
Wraps grillés aux pois chiches à l’indienne
  • Pois chiches
  • Cumin en poudre
  • Fromage Halloumi
  • Tortillas
  • Bébés épinards

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

1 heure
Hauts de cuisses sésame et érable
Hauts de cuisses sésame et érable
  • Pâte de tomates
  • Sauce soya
  • Huile de sésame
  • Sirop d'érable
  • Hauts de cuisses de poulet

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

20 minutes
Pitas aux boulettes général Tao
Pitas aux boulettes général Tao
  • Boulettes de boeuf du commerce
  • Sauce Général Tao
  • Pain pita
  • Chou rouge
  • Concombre

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

9 minutes
Saumon farci au brocoli et fromage
Saumon farci au brocoli et fromage
  • Brocoli
  • Chapelure
  • Mozzarella râpée
  • Filet de saumon
  • Assaisonnements pour poisson et fruits de mer

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

12 minutes
Nachos de raviolis à l’air fryer
Nachos de raviolis à l’air fryer
  • Chapelure panko
  • raviolis au fromage
  • Salsa
  • Fromage tex-mex
  • Oignons verts hachés

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

Smash burgers aux oignons, cheddar vieilli et bacon à la plancha
Smash burgers aux oignons, cheddar vieilli et bacon à la plancha

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

15 minutes
Bols repas au poulet grillé et sauce crémeuse épicée
Bols repas au poulet grillé et sauce crémeuse épicée

Temps de préparation

20 minutes

Temps de cuisson

20 minutes

Souper du jour

Lundi
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