Pratico-Pratiques

Salade de pâtes aux crevettes à la mexicaine

Salade de pâtes à l’italienne

Salade de pâtes au poulet ranch

Salade de brocolis et edamames à l’asiatique

Salade gourmande aux crevettes

Salade de pâtes crémeuse bacon et poulet

Salade de pâtes ranch

Salade de quinoa aux pommes, pois chiches et pacanes

Salade d’amour protéinée

Salade de quinoa au halloumi grillé, fraises et vinaigrette balsamique

Salade de couscous perlé au saumon fumé

Salade italienne au salami

Salade de couscous style tacos

Salade de farfalles au thon, vinaigrette à l’avocat

Salade de couscous au poulet et agrumes

Salade de thon, pommes et maïs

Salade d’orzo et de poulet à la grecque

Salade de brocolis au fromage en grains

Salade de quinoa à la grecque

Salade de mandarines et edamames

Salade fraîcheur au thon et fromage de chèvre

Salade de pâtes brocoli et cheddar

Salade de tortellinis colorée

Salade de pommes de terre, sauce aux épinards

Salade de quinoa au poulet et à la mangue

25 salades protéinées parfaites pour les lunchs

5 coins-repas extérieurs couverts

5 coins-repas extérieurs couverts

Salade de légumineuses automnale

Côtelettes de porc à la crème de bacon

Coquilles farcies au saumon

Tortillas au thon

Salade de légumes marinés et haricots

Galettes de thon ranch au fromage

Enchiladas aux haricots rouges et maïs au chipotle

Galettes au crabe et au maïs

Riz au boeuf gratiné

Pizzas-pitas au thon et tomates

Tacos aux haricots noirs

Mini-pains aux légumineuses

Buddha Bowl aux pois chiches

Spaghetti à la crème de tomate

Casserole de thon, riz et légumes

Salade de riz aux légumes et thon

Minestrone aux légumineuses

Chili aux légumineuses

Burritos aux edamames et pois chiches

Lasagne aux lentilles

Sandwich au thon et avocat

Sauce à spaghetti végé

Soupe-repas aux légumes et légumineuses

Galettes au thon

Pitas farcis style Sloppy Joe

Gratin de pois chiches et légumes

Croque-monsieur au thon et à l’avocat

Croquettes de pois chiches et légumes

Bols au thon et couscous, mayo au cari

Trempette aux haricots blancs et gruyère gratinée

30 recettes pour cuisiner avec les conserves

Poivrons farcis style général Tao

Poivrons farcis style général Tao

Bouchées de tartare de saumon aux agrumes

Bouchées de tartare de saumon aux agrumes

Côtelettes de porc en croûte, salade de tomates et feta

Côtelettes de porc en croûte, salade de tomates et feta

Côtelettes de porc marinées et sauce barbecue

Côtelettes de porc marinées et sauce barbecue

Pain de viande: 10 recettes faciles

Pain de viande à l’italienne

Pain de viande à l’italienne

Pain de viande au bacon et à l’érable à congeler

Pain de viande au bacon et à l’érable à congeler

Gratin de pâtes au crabe

Gratin de pâtes au crabe

Casserole de poulet à la caprese

Casserole de poulet à la caprese

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