Quoi faire: ado accro aux jeux vidéo
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Quoi faire: ado accro aux jeux vidéo

Par Nadia Gagnier, Ph. D., psychologue drenadiapsychologue.com
Photo: Shutterstock
Q. ​Mon adolescent de 14 ans est toujours devant son ordinateur à jouer à des jeux vidéo. Je n’arrive pas à le motiver à sortir dehors, faire du sport, voir des amis… J’ai peur qu’il s’isole. Que faire?

R. Avant de lui faire la morale ou d’entrer dans une lutte de pouvoir, je pense qu’il est important de discuter avec lui du plaisir qu’il peut tirer de cette activité et à quel point les jeux vidéo d’aujourd’hui sont bien faits et captivants. Cela vous permettra d’éviter qu’il se braque immédiatement en position défensive au début de votre discussion. Ensuite, parlez de votre inquiétude par rapport à une possible dépendance ou à une difficulté à gérer son temps et ses autres activités importantes (exemples: voir ses amis, faire ses devoirs, bouger…). Au lieu de lui proposer de limiter son temps d’utilisation de ces jeux, proposez-lui d’augmenter le temps qu’il accorde aux autres activités que vous jugez importantes. Fixez avec lui des objectifs réalistes. S’il les atteint, vous gagnerez confiance en sa capacité à bien gérer son temps. S’il prouve qu’il est capable de limiter lui-même son temps de jeux vidéo, cela signifie que vous n’avez pas à lui imposer de limites. Par contre, s’il éprouve de la difficulté à atteindre les objectifs proposés, cela signifiera qu’il a besoin que vous lui fixiez des limites. Ainsi, par une démarche positive, vous lui montrez que vous désirez lui faire confiance tout en le guidant. Vous lui remettez un certain pouvoir entre les mains: ce sera la meilleure façon de le responsabiliser. Si vous lui imposez des limites et que vous «jouez à la police», il n’apprendra pas à gérer son temps par lui-même et à se responsabiliser… il pourrait même devenir très habile pour trouver des moyens pour jouer en cachette!



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