Ado mal dans sa peau: quoi faire?
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Ado mal dans sa peau: quoi faire?

Q. Ma fille de 13 ans ne se trouve pas belle et a l’air mal dans sa peau. Même si je lui dis souvent qu’elle est belle, elle ne semble pas me croire.

Par Nadia Gagnier, Ph. D., psychologue, drenadiapsychologue.com / Photo: Shutterstock

R. L’image corporelle est la relation que l’on entretient avec notre corps. Elle peut fluctuer selon divers facteurs, dont les changements que subit notre corps (puberté, grossesse, cicatrices, vieillissement, etc.). L’adolescence peut ainsi être difficile à vivre, car les changements que le corps subit à ce stade surviennent plus rapidement que notre capacité à s’y adapter. Il sera difficile de la convaincre qu’elle est belle… Comme vous êtes sa mère, elle se dira que vous n’êtes pas objective. Mieux vaut vous intéresser à ses émotions et les valider (lui dire qu’à son âge, il peut être normal de se sentir ainsi). Tentez de la valoriser et de favoriser son estime de soi en général, au lieu de seulement complimenter son apparence. Enfin, vous pourriez aussi lui suggérer d’identifier les aspects de son apparence qu’elle aime et de les mettre en valeur.


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