Comment se faire obéir sans crier?
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Comment se faire obéir sans crier?

Par Nadia Gagnier, Ph. D., psychologue drenadiapsychologue.com
Photo: Shutterstock
Q. ​J’aimerais avoir des trucs pour m’aider à moins crier avec mes enfants. Comment éviter d’avoir à se rendre jusque-là pour se faire écouter?

R. Vous ne devez pas attendre d’être en colère avant d’intervenir: les limites doivent être instaurées non seulement pour protéger vos enfants des dangers, mais également pour les protéger de votre colère! Pour y arriver, tentez de faire fonctionner vos enfants à l’intérieur d’un cadre plus petit que les limites naturelles de votre colère. Vous seriez prête à répéter la même consigne cinq fois avant de vous mettre en colère? Alors, il serait peut-être sage de donner une petite conséquence (exemple: retrait d’un petit privilège) après trois répétitions. À la troisième répétition, vous ne serez probablement pas encore en colère; vous serez alors en mesure d’intervenir d’une manière plus rationnelle et moins émotive.



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