Problème de poids chez l’ado: comment en parler?
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Problème de poids chez l’ado: comment en parler?

Par Nadia Gagnier, Ph. D., psychologue drenadiapsychologue.com
Photo: Shutterstock
Q. Ma nièce de 14 ans est obèse, tout comme ses parents qui sont sédentaires et qui mangent très mal. J’aimerais lui parler de l’importance d’avoir un mode de vie sain, mais j’ai peur des représailles de sa famille… c’est un sujet délicat à aborder avec une ado sans la blesser. Comment faire?

R. Je vous comprends d’avoir à la fois envie d’aider votre nièce et d’avoir peur des représailles de sa famille… il est difficile de voir un jeune souffrir d’un mode de vie malsain, mais en même temps, les parents auraient bien raison de vous dire de vous mêler de vos oignons… Ils ne font rien d’illégal, même si ce qu’ils font n’est pas l’idéal. Tout ce que vous pouvez faire, c’est de tenter d’être une influence positive pour elle. Pour ce faire, il faut créer un rapprochement et ne pas adopter un ton moralisateur ou critique vis-à-vis d’elle ou de ses parents. Une fois que la relation de confiance sera approfondie, vous pourrez l’initier, par des activités tante-nièce, à certains éléments d’un mode de vie sain (par exemple: randonnée pédestre ou à vélo, resto ou recettes santé). Mais ne lui imposez rien et ne tentez pas d’exercer un contrôle sur elle. Sinon, elle pourrait développer une relation malsaine avec son corps, avec l’alimentation… ou avec vous! Votre rôle est simplement de représenter un modèle proposant un autre mode de vie, sans rien lui dire directement.



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