50 recettes pour cuisiner le tofu

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50 recettes pour cuisiner le tofu

Croustillants de tofu au sésame sur sauté de légumes

Croustillants de tofu au sésame sur sauté de légumes

Courge spaghetti gratinée au tofu et légumes asiatiques

Courge spaghetti gratinée au tofu et légumes asiatiques

Tofu caramélisé à l’érable

Tofu caramélisé à l’érable

Tofu mariné aux tomates séchées

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Tofu parmigiana express

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Potage à la courge Butternut et au tofu

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Tofu brouillé

Tofu brouillé

Tofu cacciatore

Tofu cacciatore

Tofu teriyaki sur la plaque

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Soupe miso au tofu

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Soupe cari-coco au tofu

Soupe cari-coco au tofu

Sauté de tofu aux légumes, sauce teriyaki

Sauté de tofu aux légumes, sauce teriyaki

Salade César au tofu

Salade César au tofu

Pad thaï aux crevettes et tofu

Pad thaï aux crevettes et tofu

Croquettes de poulet (sans poulet!)

Croquettes de poulet (sans poulet!)

Salade de pois chiches croustillants

Salade de pois chiches croustillants

Tofu au miel et sésame rôti sur la plaque

Tofu au miel et sésame rôti sur la plaque

Salade de quinoa et tofu grillé à l’érable

Salade de quinoa et tofu grillé à l’érable

Tofu, edamames et légumes sur la plaque

Tofu, edamames et légumes sur la plaque

Poke bowl au tofu grillé

Poke bowl au tofu grillé

Sauté de tofu teriyaki à l’orange

Sauté de tofu teriyaki à l’orange

Tofu à la bourguignonne sur fettucines

Tofu à la bourguignonne sur fettucines

Sauté de tofu, cari et lait de coco

Sauté de tofu, cari et lait de coco

Rouleaux de printemps au tofu mariné

Rouleaux de printemps au tofu mariné

Tofu Général Tao express

Tofu Général Tao express

Galettes de tofu, edamames et pois chiches

Galettes de tofu, edamames et pois chiches

Brochettes de tofu, sauce satay

Brochettes de tofu, sauce satay

Bâtonnets de tofu croustillants

Bâtonnets de tofu croustillants

Mousse au chocolat au tofu

Mousse au chocolat au tofu

Casserole de légumes et tofu

Casserole de légumes et tofu

Tartinade de beurre d’érable au tofu

Tartinade de beurre d’érable au tofu

Chili végétarien sans cuisson

Chili végétarien sans cuisson

Lasagne à la courge et aux épinards

Lasagne à la courge et aux épinards

Burger végé teriyaki

Burger végé teriyaki

Riz au tofu frit, mangue et avocat

Riz au tofu frit, mangue et avocat

Crème de petits pois et tofu soyeux

Crème de petits pois et tofu soyeux

Spanakopitas feta et tofu

Spanakopitas feta et tofu

Tofu et haricots blancs en croûte façon pâté au poulet

Tofu et haricots blancs en croûte façon pâté au poulet

Croquettes de saumon et tofu

Croquettes de saumon et tofu

Tortillas à la tartinade de tofu

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Poivrons farcis au tofu

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Ratatouille-repas

Ratatouille-repas

Soupe thaï en pot

Soupe thaï en pot

Chow mein végé, sauce satay

Chow mein végé, sauce satay

Mijoté végé aux haricots noirs et tofu

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Gratin de légumes à la crème de tofu et fromage de chèvre

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Calzones grillés au tofu et aux épinards

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Mijoté végé aux arachides à la mijoteuse

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Petits pots aux dattes, tofu et noix

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Mousse aux petits fruits et tofu

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Laisser un commentaire

Micheline roy 2 avril 2021

Merci ça vas être bon
isabelle 8 septembre 2021

tout simplement merci pour toutes vos excellentes recettes

c’est un plaisir et un régal de lire et cuisiner vos recettes

je suis une fan top

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