4 bonnes raisons pour aller au soleil
/ 5

4 bonnes raisons pour aller au soleil

Photo: iStockphoto

Enfin, le soleil darde ses rayons: sa chaleur et sa lumière nous font du bien. Impression ou réalité? Des études l’ont prouvé! Voici quatre effets positifs provoqués par l’arrivée des beaux jours.

  1. Au contact du soleil, le corps sécrète des endorphines qui influencent positivement notre humeur et notre bien-être.
  2. Un bain de lumière naturelle entraîne la sécrétion d’hormones, comme la mélatonine, qui améliorent la qualité du sommeil.
  3. L’exposition à une lumière orange serait favorable à l’éveil, à l’apprentissage ainsi qu’à la réalisation d’une tâche intellectuelle.
  4. Des recherches confi rment que le soleil favoriserait les relations sociales et stimulerait les élans d’entraide!



You may also like

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

En continuant à utiliser le site, vous acceptez notre politique de confidentialité et de cookies.

J'accepte