Le syndrome du texto, c’est quoi?
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Le syndrome du texto, c’est quoi?

Avec l'aimable collaboration de Francis Delisle, chiropraticien au Centre Chiropratique Familial de Beauport.
Photo: Shutterstock
Le syndrome du texto est un problème causé par la flexion de la tête pendant une période prolongée quand on utilise un téléphone cellulaire ou une tablette. Plusieurs conséquences peuvent en découler, notamment des maux de tête, des raideurs au cou ou dans le haut du dos, des engourdissements dans les bras ou dans les mains, etc. La courbe naturelle de la colonne vertébrale peut aussi changer, ce qui peut engendrer des problèmes à long terme.

Comment prévenir?
Pour diminuer les symptômes, il est essentiel d’adopter une meilleure posture. Tentez de positionner l’écran à la hauteur de vos yeux, de garder la tête droite, de prendre des pauses fréquentes et d’appuyer vos coudes sur une surface ferme pour éviter les douleurs aux épaules. Si les symptômes persistent, consultez un professionnel de la santé.



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