Un plan détox pas compliqué de 5 jours
/ 5

Un plan détox pas compliqué de 5 jours

Recherche: Isabelle Chabot; Texte: Raphaële St-Laurent Pelletier
Photo: Shutterstock

On oublie les détox miracles qui ne fonctionnent pas et qui coupent court au plaisir: on vous propose ici plutôt de revenir à l’essentiel pour retrouver toute votre vitalité! Au menu: un plan d’action de cinq jours visant à faire le plein d’énergie et à modifier progressivement nos habitudes.

  1. Jour 1

    Couper le sucre raffiné + bouger

  2. Jour 2

    Couper le sucre raffiné + bouger
    + manger plus de fruits et légumes

  3. Jour 3

    Couper le sucre raffiné + bouger
    + manger plus de fruits et légumes
    + diminuer les grains entiers

  4. Jour 4

    Couper le sucre raffiné + bouger
    + manger plus de fruits et légumes
    + diminuer les grains entiers
    + couper la viande

  5. Jour 5

    Couper le sucre raffiné + bouger
    + manger plus de fruits et légumes
    + diminuer les grains entiers
    + couper la viande
    + boire un jus ou un smoothie



You may also like

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

En continuant à utiliser le site, vous acceptez notre politique de confidentialité et de cookies.

J'accepte