Quelle limonade choisir? L’analyse de notre nutritionniste
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Quelle limonade choisir? L’analyse de notre nutritionniste

Par Charlotte Geroudet, nutritionniste, et Marie-Pier Marceau

Puisque la limonade est faite à base d’eau, de jus de citron et de sucre, on pourrait croire qu’elle est vitaminée. Mais les versions commerciales proposent-elles des valeurs nutritionnelles intéressantes? Découvrez ce qui se cache dans cette boisson citronnée!

  1. Biologique Kiju (choix de la nutritionniste)

    (1 verre – 250 ml)
    Calories: 133
    Fibres (g): 0
    Sodium (mg): 25 mg (1% VQ)
    Sucres (g): 23
    Vitamines (VQ): Excellente source de vitamine C (100% VQ).
    Ingrédients: (+) La liste d’ingrédients est courte. Ne contient ni édulcorant, ni colorant. Faite de citrons biologiques et sucrée avec du jus de raisin blanc biologique.
     

  2. Simply

    (1 verre – 250 ml)
    Calories: 100
    Fibres (g): 0
    Sodium (mg): 0 mg (0% VQ)
    Sucres (g): 24
    Vitamines (VQ): Source négligeable de vitamines. Ne contient pas de vitamine C.
    Ingrédients: (+) La liste d’ingrédients est courte. Ne contient ni édulcorant, ni colorant. Contient de la pulpe de citron.
    (-) Peut contenir un additif (sorbate de potassium) et le 2e ingrédient est le sucre (glucose/fructose).

  3. Tropicana

    (1 verre – 250 ml)
    Calories: 130
    Fibres (g): 0
    Sodium (mg): 20 mg (1% VQ)
    Sucres (g): 29
    Vitamines (VQ): Source négligeable de vitamines. Ne contient pas de vitamine C.
    Ingrédients: (+) La liste d’ingrédients est courte. Ne contient ni édulcorant, ni colorant.
    (-) Le 2e ingrédient est le sucre (glucose/fructose).

  4. Tradition

    (1 verre – 250 ml)
    Calories: 120
    Fibres (g): 0
    Sodium (mg): 15 mg (1% VQ)
    Sucres (g): 30
    Vitamines (VQ): Source négligeable de vitamines. Ne contient pas de vitamine C.
    Ingrédients: (+) La liste d’ingrédients est courte. Ne contient ni édulcorant, ni colorant. Contient de la pulpe de citron.
    (-) Peut contenir un additif (sorbate de potassium) et le 2e ingrédient est le sucre (glucose/fructose).

  5. Sealtest

    (1 verre – 250 ml)
    Calories: 100
    Fibres (g): 0
    Sodium (mg): 20 mg (1% VQ)
    Sucres (g): 24
    Vitamines (VQ): Source négligeable de vitamines. Ne contient pas de vitamine C.
    Ingrédients: (-) La liste d’ingrédients est interminable. Contient des édulcorants, du colorant, des additifs alimentaires, de l’huile de canola, de l’huile de soya brominée, etc.



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