Comment préparer votre fille à ses premières règles
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Comment préparer votre fille à ses premières règles

Texte: Julie Pelletier, sexologue
Photo: Shutterstock

Q: Comment préparer ma fille à ses premières règles?

R: Puisque la grande majorité des filles ont leurs premières règles entre 11 et 13 ans, il serait approprié d’avoir une discussion avec elle vers l’âge de 10 ans. Vous pouvez commencer par lui demander ce qu’elle connaît au sujet des menstruations et comment elle se sent à l’idée que cette période de sa vie s’en vient. Il sera important de la rassurer en lui indiquant que la meilleure façon de bien vivre cette transition, c’est de bien se préparer! Plusieurs signes sur son corps lui indiqueront que cela s’en vient: développement de la poitrine, apparition des poils pubiens et début des pertes vaginales (blanchâtres ou jaunâtres). Ensemble, préparez une petite trousse pour l’école qui contient des protège-dessous ainsi qu’un sous-vêtement propre. De cette façon, elle se sentira bien préparée. L’utilisation de tampons n’est pas nécessaire dès les premières règles: il n’est donc pas impératif de lui montrer tout de suite comment ils s’insèrent. Il vous suffira de lui indiquer comment bien placer la serviette hygiénique. Si elle vit des douleurs ou des crampes menstruelles, mentionnez-lui qu’elle pourra en parler avec l’infirmière de son école au besoin.


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