Non à la sédentarité pendant la grossesse
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Non à la sédentarité pendant la grossesse

Plusieurs femmes enceintes craignent de faire de l’exercice physique. Toutefois, c’est plutôt de la sédentarité dont elles devraient se méfier. Selon Kino-Québec, le manque d’exercice pendant la grossesse pourrait favoriser la prise de poids de même qu’augmenter les risques de diabète gestationnel, d’hypertension et de maux de dos. Il est plutôt conseillé de bouger régulièrement, en tenant compte de nos capacités. Évidemment, les sports de contact et ceux pouvant mener à une chute sont à éviter.

Par Annie Lavoie / Photo: Shutterstock



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