Nouvellement maman: 5 trucs pour avoir plus de temps pour soi
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Nouvellement maman: 5 trucs pour avoir plus de temps pour soi

Par Annie Lavoie
Photo: Shutterstock
1 Demander de l’aide sans culpabilité.
Mettez chéri à contribution et confiez des responsabilités aux plus vieux. Si vous en avez les moyens, faites appel à une femme de ménage ou à un service de traiteur.

2 Pratiquer le lâcher-prise.
Cessez de vouloir être parfaite et choisissez vos combats. De la poussière par-ci, une traînerie par-là… Est-ce si grave? Un grilled cheese le mercredi? Personne ne s’en plaindra!

3 Planifier et s’organiser.
Optimisez votre temps en planifiant les déplacements et les repas. Cuisinez en double et congelez quelques portions pour les soirs pressés.

4 Fuir les écrans.
Télé, ordis, tablettes et téléphones intelligents grugent sournoisement beaucoup de notre précieux temps. En les délaissant, vous récupérerez plusieurs heures par semaine que vous pourrez utiliser autrement.

5 Tenir un agenda familial.
Inscrivez-y TOUTES les activités des membres de la famille. Vous aurez un portrait d’ensemble de la situation et pourrez ainsi éviter de surcharger votre horaire.



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